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上班族“假自闭”如何办

发布时间:2016-07-28 14:47   来源:合肥家教老师网整理  浏览:   【】【】【

 
    生活节奏快【快哉哪里呢。事情多,忙不完,时间有限,路上交通时间多】,上班耗心力【人际关系方面肯定是累】,下班只想早早回家的上班族中,“宅”"在家里的人是越来越多了,而更有不少人觉得,“我有自闭症,不爱和人交往。”【我想这样的人肯定是不少的,我的身边就有不少这样的人。那么治愈之法是什么呢,肯定是正对问题来的。就是要出来和人交流。那么肯定需要一些办法。比如,多点爱好。比如,养成习惯等等】
    的确,不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的。
    不过,这就是自闭症的表现吗?对此暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳提醒,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
    目前已有心理专家将上班族的自闭称为“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪,重要的还是三多:多参加户外活动【那么我们去钓鱼啊,打球啊,散步啊,等等,都是不错的选择】,多向可靠的朋友倾诉【这个玩意,这年头已经不是很好弄,但是我们可以写出来啊,或者说说开玩笑的话都是不错的】,以及多参加社交活动【打牌?聚会?吃大排档?】。
 

责任编辑:合肥家教网陈老师