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2017年如何做新年目标

发布时间:2017-02-06 09:56   来源:合肥家教老师网整理  浏览:   【】【】【


只有制定一个成功可行的目标,你才能达到它。如果你在目标上规划上失败时,你就是在规划自己以后注定的失败。有了清晰的目标,行动才有了方向性,不至于瞎忙活,一年的时间,说长很长,说短很短。
如何规划成功的新年目标,让我们先看看下面这几个目标:
· 我要减肥;
· 我要发财;
· 我要学好英语。
你认为这是好的目标吗,它们可能实现吗?弥缝觉得不可能!因为这些目标都是不现实,或缺乏内容的。简单来说,只是一些空洞的声明而已。【这样的申明,没看具体可行的措施,无法落实到行动中,等于是没有用的】
举个实际的例子,美国在60年代进行登月任务。如果1961年5月25日,肯尼迪总统发表的声明说“我们要加强我国的太空计划”或者其他类似的空洞声明。美国还会在航空业取得那么杰出的成就吗?【这不是在讽刺吗】
当然不会。你可能会问了,肯尼迪总统说的是什么。肯尼迪总统说:“在未来10年内实现送人登陆月球,并且安全返回地球的任务。”这才是一个可行的目标。【把这个要做的事情做得很明确】
以下是弥缝认为规划成功目标的基本步骤:

一、我想要实现什么

你只需扪心自问,就可以想到很多很多想要实现的愿望。比如说前面提到的“我要减肥”、“我要发财”、“我要学好英语”等等。将这些想要实现的愿望写下来:【第一步就是愿望,其实真是我们的原动力。有中说法,德国的精神分析大师,说人的最原始动力,其实是性冲动】
· 我要减肥;
· 我要提高月收入;
· 我要学好英语;
· 我要挣到多少钱,用来买什么
· 我要去哪里旅游
· 我要做什么项目
· 我要学好什么知识
为了抓住这些想实现的愿望的基本重点,弥缝建议你询问这几个问题:这些愿望会刺激使我不断追求吗?会促使我行动吗?让我觉得有刺激性、令人激奋吗?我愿意为此贡献精力吗?将那些不符合的去掉,留下你正在愿意去做的,要做的愿望。

二、我要怎样实现它

你可以再问这两个问题:“我要怎么做”和“那我该做怎么”。
举例1:
· 愿望:我要减肥
· 我要怎么做:通过锻炼
· 那我该做怎么:坚持有氧运动,如跑步、跳绳
举例2:
· 愿望:我要提高月收入
· 我要怎么做:提高个人销售额
· 那我该做什么:努力工作,学习更多的销售方法
举例3:
· 愿望:我要学好英语
· 我要怎么做:背单词,做阅读理解
· 那我该做什么:每天背20个单词,做2篇阅读理解
通过这三个例子,应该很容易理解吧。

三、我要取得什么样的结果

你要怎样衡量自己的目标成果,怎样才算是达到了目标呢?所以你要确定自己的目标要取得什么样的结果。
· 减肥20斤;
· 月收入达到5000元;
· 考过大学英语6级。

四,一个成功的目标

将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了:
· 我坚持每天做45分钟有氧运动,达到减肥20斤;
· 我要学习更多的销售方法,从而提高个人销售额,使月收入达到5000元;
· 我要每天背20个单词,做2篇阅读理解,在年底通过英语6级。
目标不需要很复杂,它不是繁琐的“任务声明”,也不是咬文嚼字的文章。就一句话,简单明了,这样才是个激发动力的、明确的目标。
另外,弥缝还想要强调几点:
· 一定要拿出笔和纸,将目标写下来。你可以先在电脑上计划,但也还应该认真地抄写一遍。为了督促你自己实现它,你还可以将这些目标写在小卡片上,分发给自己的亲人,贴在你每天必然能看到的地方。如果你自尊心很强,那你就绝对不会放弃这些目标了。【这个倒是一个很不错的想法,不一定非要给很多人看,给一两个人看就行了】
· 一旦确定目标,就不应该在以后轻易改动。改来改去,就没有意义了。当你设定目标时,就应该确定这个目标是现实的、能达到的。【不要改,不管怎么样,应该保持目标的长期稳定,不然很多事情就白干了】
· 目标无伟大、渺小之分。不要觉得自己的目标不够伟大。虽然你的目标看起来很渺小,若是你最终能实现每一个小目标的话,积累起来也就是完成了很大的事情。比起那些好高鹜远的人,你已经很伟大了。
· 坚决贯彻执行。说到做到,永不轻言放弃。
 
 

责任编辑:合肥家教网陈老师